明治大学学生相谈室では7月10日、駿河台キャンパスにて、
ヨガインストラクターの耻尘别肠辞氏を讲师にお招きし、「ヨガ体験！～ココロとカラダを整えよう～」を実施しました。
各キャンパスから13名が参加しました。
ヨガ体験では、主にアーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸）について体験しました。
ポーズをとりながら呼吸を続けることで、意识を自分の体へ向けることができました。
参加者からは、
「とてもスッキリした気持ちになれて良かった。」
「気持ちよくて、リラックスできた。」
「心と体の毒素が抜けた気がする。」
などの感想があり、皆、充実した时间を过ごすことができました。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、
学部间で交流できる行事など、今后も开催していきますので奋ってご参加ください。
