明治大学学生相谈室は、5月17日（木）、和泉キャンパス第一校舎学生相谈室にて、『セルフメンテナンス講座～肩こり、眼精疲労編～』を実施しました。
昼休みを利用し、5名が参加しました。
はじめは先生から、人间の生命活动に必要な3つの要素とされる「気」「血」「水」について説明があったのち、小さなボールを使って、足里のマッサージを行ったり、ホットタオルを用いて目や首を温めたりするなどの、セルフメンテナンス法を学びました。
后半では、「眼精疲労のタイプチェックシート」を用いて、自分の疲労タイプを知り、そのタイプ别の眼精疲労解消のためのツボについて教えていただきました。
参加者からは、
「身体の不调の原因がストレスにあるとわかったり、様々なセルフメンテナンス法を知りよかった」
「足がむくんでいると知って惊いた」
「もともとツボには兴味があったが、実际にツボを触りながら教えてもらえたことで、より理解が深まった」
「いろいろな目のツボが闻けてよかった」
「体が楽になった」
などの感想があり、充実した时间を过ごすことができました。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、
学部间で交流できる行事など、今后も开催していきますので奋ってご参加ください。
