明治大学学生相谈室は、7月4日、和泉キャンパスの体育館東棟にて、
ヨガインストラクターの耻尘别肠辞氏をお招きし、
「驰辞驳补体験！～ココロとカラダを整えよう～」を実施しました。
さまざまな学部の学生ら15名が参加しました。
驰辞驳补体験では、ヨガの呼吸法から始まり、ヨガのポーズ、呼吸と动きを合わせる动作を行いました。
参加した学生からは、
?楽しかった。
?初めてやったがとてもよかった。
?わかりやすい进め方でやりやすかった。
?终わった后とてもスッキリして清々しかった。
?気持ちよく伸びることができた。
?かなり大変なポーズもあったが非常に心地よかった。
?最初はハードだったが身体が軽くなった。
?心身ともにリラックスできた。
?自分のカラダの中心のズレを感じた。
?自分の呼吸を感じで気持ちよかった。
?またやりたい。
などの感想がありました。
学生相谈室では、心身の健康促進のための行事や、学部間で交流できる行事など、
今后も开催していきますので、今后もふるってご参加ください。
