明治大学学生相谈室は、6月19日（水）中野キャンパスにて、「椅子に座って行うYoga」を実施しました。
日常生活に活かせるリラクゼーションとして企画したもので、学生?教职员11名が参加しました。
深い呼吸や驰辞驳补の効用について学び、日顷使っていない筋肉を気持ちよく伸ばしました。
参加者からは、
「最近悩みが多く夜ねむれなかったり、息が苦しかったりしたのですが、今日はとても気持ちよく呼吸が楽になりました。」
「呼吸なら一人でできそうなので、やってみたいと思います。」
などの感想があり、充実した时间を过ごすことができました。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、伝統文化に触れることができる行事など、
今后も开催の予定ですので、奋ってご参加ください。
