明治大学学生相谈室は、2024年7月10日、生田キャンパス教職員ホール?和室にて「はじめての坐禅vol.10」を開催し、13名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に开催している行事の第10弾です。今回も、さまざまな学部?研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（农学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。
もうすぐ定期试験が始まるこの时期、忙しい毎日ですがこの50分间は静かに座り、自分の感覚に集中する时间です。お香がほのかに香る中、ゆったりとした时を过ごしました。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「坐禅を全く知らないまま生活してきた為、とても新鲜な気持ちで体験することができた。自分の体の可动域の狭さを改めて実感した。」
「初めての坐禅だったので戸惑ったが、ちゃんとできて良かった。自分を见つめる良い机会だった。」
「気持ちがとても落ち込んでいて今日も大学休むか顽张って行くか、かなり悩んでいたのですが坐禅をして少しスッキリしました。ありがとうございました。1回目の时より上达しました。」
「心が軽くなりました。Te quiero！」
「今回も先生のお话がタメになりました。心が安らぎました。」
「身体は痛い。心は清い。」
当行事は、秋学度も定期的に开催予定です。翱丑-辞!惭别颈箩颈のお知らせをお见逃しなく。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
