明治大学学生相谈室では、2024年10月21日（月）～11月11日（月）の期間、全3回のメンタルヘルス讲座を開催いたします。
第2回目として、2024年11月7日（木）17：10～19：10に「先延ばし癖を克服！６つのタイプ别に考える具体的な対策」を开催します。
讲师の中岛美铃先生は、临床心理士?公认心理师でいらっしゃいます。
「1日3分やめるノート」や「础顿贬顿タイプの大人のための时间管理ワークブック」の着者でいらっしゃり、昨年度大好评だった「ダラダラ习惯のやめ方讲座」の讲师でもいらっしゃいました。
わかっていてもついついやることを先延ばしてしまって、いつもギリギリになってしまう…という人は多くいますが、先延ばしする事情は人によって违います。6つのタイプ别に対策をご绍介します。また、やめたいのにやめられないダラダラ习惯をやめる方法も合わせてご绍介します。
多くの方のご参加をお待ちしています。
本讲座は、事前申し込み不要?无料で参加可能です。
開催に先立ち、事前質問を募集しています。Oh-o! Meijiアンケート「【学生相谈室】メンタルヘルス讲座第3期事前質問募集【10/15〆切】」からご回答ください。
开催日时：2024年11月7日（木）17：10～19：10
タイトル：「先延ばし癖を克服！６つのタイプ别に考える具体的な対策」
讲 师：中岛美铃氏（中岛心理相谈所）
参加対象：全学部?大学院生（各回先着500名）
开催形式：Ｚｏｏｍウェビナー
参加方法：当日配信予定のOh-o! Meijiお知らせあるいは「学生相谈室」グループから（事前申し込み不要）
※この讲座は録画され、后日配信を予定しています。ご了承ください。
★参加にあたり★
?本イベントでは参加者のビデオは翱贵贵になります。
?イベントの録画、録音、画面キャプチャ、撮影など记録することは禁止します。
?迷惑行為があった场合は、イベントから退出していただきますので予めご了承ください。
＜お问い合わせ先＞
明治大学 学生相谈室（中野）03-5343-8080
