明治大学学生相谈室は、2025年5月21日、生田キャンパス教職員ホール?和室にて「はじめての坐禅vol.15」を開催し、11名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に开催している行事の第15弾です。今回も、さまざまな学部?研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（农学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。
「背筋を伸ばすコツは头の上から糸で引っ张られているようなイメージを持つこと」。先生が全体を回り、姿势や目线の保ち方についてアドバイスがありました。
自分の体?心に集中する时间が静かに流れます。今日このメンバーで过ごしたひと时に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「自分を见つめ直す良い机会になりました。ありがとうございました。」
「普段自分がどれだけ视野が狭く、全身に力が入りすぎているかを强く実感した。珍しい経験ができてよかった。」
「めいそうとの违いが気になりました。无になろうとしても、授业の课题など考えてしまっていた。」
「最初は鲜明だった壁がだんだんぼやけていって、自分という存在が1つの空间内の概念なのではないかと思う时间があり、このときがとても心地よかった。」
当行事は定期的に开催予定です。翱丑-辞!惭别颈箩颈のお知らせをお见逃しなく。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
