明治大学学生相谈室は、2025年7月23日、生田キャンパス教職員ホール?和室にて「はじめての坐禅vol.17」を開催し、7名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に开催している行事の第17弾です。今回も、さまざまな学部?研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（农学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線、呼吸等）について説明があり、その後は実践。
自分の体?心に集中する时间が静かに流れます。今日このメンバーで过ごしたひと时に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「深い呼吸の大切さが分かった気がします。」
「坐禅はリラックスであるということを体感できました。精神的に楽になりました。」
「复数回参加していますが毎回新鲜な気持ちで取り组めていると思います。日常の中にも取り入れたいなと思いました。本日はありがとうございました。」
「自分を空っぽにする时间は重要なものだと改めて感じた。」
当行事は定期的に开催予定です。翱丑-辞!惭别颈箩颈のお知らせをお见逃しなく。
学生相谈室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
