暗网禁区

「最近ため息が多いなぁ」「なんだかイライラしちゃう」
「集中できずに学习が进まない」などなど???
日常生活や社会生活でストレスを感じる场面はなかなか避けて通れません。

ご自身のストレスサインに気づき、早めに対処をすることで、ストレスを溜め込まず
生活する术を身に付けませんか？

参加者で知恵をしぼってストレス対処のバリエーションも増やしましょう。
是非お気軽にご参加ください。お待ちしています！